불편한 자세와 긴장된 승모근으로 인한 목통증 해소법
목결림, 승모근 통증 원인 및 증상 대처방법과 승모근을 풀기위한 자가 마사지 기법, 열기법과 냉기법을 활용한 완화방법 및 스트레칭을 알아보아요.
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하루하루 인스턴트 음식, 마라탕, 좋은하는것만 먹게된다면 피할수 없는 변비와 마주하게 됩니다. 자주 만나게되는 이 지긋지긋한 변비에대해 알아보고, 해결책을 알려드리겠습니다.